阴道松弛有妙法

    妇女流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛。骨盆体操运行有助于锻炼阴道、肛门括约肌力，阴道松弛者不妨用之。
 
　　卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。

　 立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

• 在线挂号
  我要留言
  
  
  QQ咨询
  专家热线
  
  
  与权威专家在线咨询
• QQ
  在
  线
  咨
  询
• 人流咨询
  药流咨询
  
  
  无痛人流
  计划生育
  
  
  妇科炎症
  宫颈疾病
  
  
  乳腺增生
  不孕不育
  
  
  女性生理
  内分泌
  
  
  生殖整形
  微创手术

• 相关关键字：
• 超导可视无痛人流术,自然流产注意事项,月经量多,药物流产,自然流产,人工流产

• 更多相关新闻搜索：

• 1 2 3 4 5   1